kyrkstigen

Jag har inget emot att folk hoppar på dieter, det är deras grej - inte min.

 

Men jag faschineras av det, det där att man väljer en "quick fix" istället för "hard work". Inget konstigt med det egentligen, människan är ju av naturen lat men.... det är väl det där med att trixa med sin egen kropp som jag inte fattar. Jag som tycker alla pulver, mixer och sånt är lite suspekt, jag är lite för försiktig... När jag blir sugen på riktigt suspekta onyttiga och tokgoda saker brukar jag läsa innehållsförteckningen. Det lugnar mig ett tag ;o)

 

Vem vet egentligen och måste något vara rätt eller fel?

 

Halvdagsfasta har jag testat och mådde helt ok av det, slutade äta efter middagen och åt frukost vid sisådär kl. 10. Gjorde det någon helg då och då, fredag - lördag. Gjorde det också som hjälp att hoppa över allt sötätande och det funkade fint. När jag sen åt så åt jag som vanligt, valde nyttig mat och valde bort (i största möjliga mån) skitmaten. Sötsuget minskade och jag mådde helt ok. Jag åt ju ändå.

 

Jobbar fortfarande på det men det är ju en sund kamp liksom, det måste ju grundas inifrån, slå rot och ske inom mig. Inget fel, inget rätt bara inre förändring som visar sig i sunda val och vanor utåt. Input och output som är i god balans anpassat till just min kropp och mina funktioner.

 

Här finns några intressanta och väldigt sanna inlägg/krönikor om detta fenomen:

 

 

 

Ha det gott!

/ Ann-Mari