kyrkstigen

Igår övade jag på att göra lite och idag ska jag öva på att göra lite till men inte för mycket. Jag övar vila. Det är svårt. Faktiskt bland det svåraste jag gjort. 

 

Igår gjorde jag en avslappningsövning men fick till slut visualisera att jag satte mig på mig själv och höll fast mig i marken. Då hade jag inget annat val än att ligga kvar. Så illa är det. Men jag har bestämt mig för att lyckas. 

 

Jag var också ute i blåbärsskogen två gånger under dagen, den sista var på kvällen då jag var ute i 3 timmar och fyllde mina byttor med bär. Har märkt att om jag inte kan slappna av på annat sätt är blåbärsplockande en väldigt bra syssla. Jag vill ha blåbär i frysen och när jag är i skogen kan jag inte göra mycket annat än att bara plocka, lyssna till skogens ljud, möjligen lyssna på en sommarpratspod och faktiskt - bara vara. 

 

Jag är och det är min första och största uppgift i livet - att vara men också att leva, inte bara existera. 

 

 

Ha det gott!

/Ann-Mari