kyrkstigen

Jag har bestämt mig för att köra en detox framöver. Inte för att gå ner i vikt, eller för att det är en trend eller för någon annan anledning annan än den att jag vill må bra.

 

Sedan en tid tillbaka har jag känt mig helt ur balans både fysiskt, mentalt och hormonellt. Det är som om jag aldrig riktigt landar. Mycket stress och mentalt är mina tankar lite "all over the place". Yogan kan hjälpa mig där och jag behöver återigen prioritera och planera. Inte helt enkel ekvation att lösa nu när barnen är uppe längre på kvällarna och vi har en sån begränsad yta hemma. Jag har ju tidigare lånat någon av de äldre killarnas rum när de krupit ut därifrån framåt kvällen. Nu får jag söka en annan lösning.

 

Träning överhuvudtaget är skönt och givande i längden och jag vill tillbaka till löprundor och styrkepass. Återigen - prioritering och planering.

 

Mat. Jag har en sockerdjävul som sitter på mina axlar och den vill jag verkligen peta ner. Överhuvudtaget vill jag peta ner och jaga på flykt allt det som säger att jag "måste" ha något att äta, när jag egentligen inte är hungrig eller behöver det. Jag vill bestämma själv, vill att min kropp ska få tala om när den vill ha påfyllning och då vill jag fylla på med nyttigheter som den mår bra av.

 

Sen vill jag också ha en liten marginal för att kunna äta sånt som jag längtat efter, bara för att det är gott.

 

Jag tar hjälp av Karin Björkegren Jones och hennes fantastiska böcker. De här två har jag lånat och är de så bra som jag tror och hoppas så kommer jag att köpa dem framöver.

 

Länkar till böckerna eftersom jag inte får in bilder i bloggen just nu:

 

 

 

My god, jag får någon sorts rysning när jag hör det där plusset efter en ålder... känns faktiskt äldre så, men jag väljer att se det som att det står för allt jag är plus extra allt!! Jamenar, varför vara måttlig - vi är ju bäst!

 

Ha det gott!

/Ann-Mari